春分雨脚落声微， 柳岸斜风带客归。今天17时01分，咱们迎来二十四气节中一个死灰复燃的气节——春分。
伸开剩余76%春风拂槛，草长莺飞，冬眠一冬的盼望在此刻跋扈舒展，苦菜又成了东说念主们舌尖上的厚味。
苦菜
苦菜不仅是沿途餐桌上的好菜，仍是一味中草药。
苦菜是一种多年生草本植物，属于菊科，是大当然赋予东说念主们的一种自然绿色食物。在中医中，苦菜被称为败酱草，其性凉，味辛、苦，无毒，归心经、胃经、大肠经、肝经，具有清热解毒、凉血明目、补脾和胃、清肺止咳等功效。
春食四益处
壹
普及阳气
中医提议春夏养阳。春季阳气升发，古东说念主有“时时不食，顺时而食”之说。苦菜属于生发之性的蔬菜，属于时令食物，多吃点苦菜有助阳气生发，普及免疫力。
贰
排毒养肝
春天属木，春气通肝。肝主疏泄，调畅气机，其在窍为目。春季肝阳隆盛，若肝失疏泄，肝气上逆，气郁化火，容易导致上火和春燥。苦菜手脚自然养肝佳品，具有清肝排毒、养肝明标的功效，大略匡助肝脏顺利排毒，诊治机体均衡。
叁
清心泻火
春天模式干燥且多风，容易导致心火隆盛。中医觉得苦味入心，在五脏中包摄于心，故苦寒的食物多具有清心泻火、安神益气的作用。苦菜手脚一种苦味蔬菜，大略有用防护因心火上炎引起的一系列症状，如唐突不安、心慌气短、口干舌燥、失眠多梦等。
在线看av肆
健脾祛湿
春季肝气隆盛，容易克制脾土。若肝气疏泄过度，横逆犯脾，就会侵略消化功能。因此，春季应细心健脾胃、祛干冷。《神农本草经》记录苦菜：“味苦，寒。主五脏邪气，厌谷胃痹。久服宽心益气，聪察少卧，轻身耐老。”频繁食用苦菜不错打消脾胃干冷，增进食欲，神气十足，减慢软弱。
著述开端：养生中国、中国中医药报、湖北药监哥要色
著述开端：养生中国、中国中医药报、湖北药监
发布于：北京市